Hormonen in balans

Veel vrouwen kampen met problemen om zwanger te raken. Het kan een stressvolle tijd zijn waarbij je merkt dat juist dán je cyclus van slag raakt.

Period power is een boek dat ingaat op de verschillende fases van de cyclus en geeft tips en adviezen hoe je daarmee om kunt gaan. De fases worden beschreven als de vier seizoenen, nl: winter, lente, zomer en herfst.

Een hittegolf is voor veel vrouwen lastig. Het is dan gelukkig wel vakantie maar veel werkende vrouwen moeten toch presteren en focussen. Het lichaam wordt flink op de proef gesteld en extra belast. Waar liggen de mogelijkheden om toch in balans te blijven.

Door te weten wat je beter wel en niet kunt eten en – indien nodig – je voedingspatroon aan te passen kun je de kans op een zwangerschap behoorlijk vergroten. Deze 6 adviezen geef ik aan vrouwen die graag zwanger willen worden. Hopelijk helpen ze jou verder!

Meer uit de natuur eten is helemaal van deze tijd! De bladeren van paardebloemen zijn heel gezond en makkelijk te gebruiken in de keuken.

Je kunt zelf stappen zetten die je immuunsysteem optimaliseren. De lente is een tijd van beweging en dus is je lichaam klaar voor opschoning en reiniging.

De relatie tussen voeding en hormonen is een feit. Hormonen stemmen zich namelijk af op de omgeving en daarom is de voeding van groot belang want je bent nl wat je eet….

De overgang is een organisch proces. In wezen gaat het erom dat de vrouw een levensfase in gaat waarin ze niet meer...

De menstruatie kan voor veel ongemakken zorgen en wordt vaak als “lastig”ervaren. Wat kun je doen om je lichaam in deze fase te ondersteunen en meer grip te krijgen op klachten.